程式八卦掌诀转掌歌 1、步法要合进退快，闪转腾挪腰偏强。头打去意随腰使，起落总须站中央。脚奔中门夺地位，掌行直穿上下忙。掌打起落若招手，肘打去意占胸腔。背紧胸空...