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停止内耗后我的人生开挂了

1、停止内耗后你的人生真的会开挂 认知决定思维，思维决定行为 停止后悔 过去的已经过去，无法改变。人生总是很多的“要是我能准备的再充足一点...”，“如果没有犯这种小错误..”反复的愧悔，导致让自己的陷入无尽的精神内耗。

2、停止内耗后人生开挂了 行动大于一切。内耗是一种过度思考。当我们脑子里产生某个想法时不要越钻越深，其实无论怎么想，都不可能做到完美。拒绝完美主义，先干起来。读书。内耗的人是对自己苛求的人，对自己要求很高，当发现自己的能力达不到自己的要求时就会更容易陷入内耗。

3、提高行动力想到不如做到，想一万次，不如行动一次，人生总有很多左右为难的事。如果你在做与不做之间纠结，那么不要反复推演，立即去做。

4、学会拒绝 你不必为了工作而燃烧所有，只有它足够温暖你就够了。你也不必让每个人都喜欢你，事实上也不可能让每个人都喜欢你。运动 当情绪低落，陷入内耗时怎么办？穿上运动装，带上耳机，跑步或者健身，在挥汗如雨中精神也会得到解放。

自律的人生有多开挂?

1、坚持早起。每天比别人早起1小时，一个月多出30小时，一年就有360小时。 360小时相当于每天工作学习8小时，有45天时间，每年多出一个半月。这白捡的一个半月时间，能让你至少比别人多看5本书、运动健身瘦5斤、精通一个技能，狠狠超越甩开还在床上熟睡的人。

2、自律极致的人，都拥有开挂的人生 看完胡兵的菜单，有网友调侃：“这是餐前吃还是餐后吃？”“明星是真省钱，一个月的伙食，除了海参，都没有我三天的多，大米，肉都舍不得买。”确实，这样吃对普通人来说有点太少了，但对身为模特的胡兵来说，也许是他保持身材的必要条件。

3、自律的人有多可怕，自律的人生就是开挂的人生，当迈向自律的第一步时，就是开启了自己挑战自己，自己和自己相处的篇章，而当这本书读到结尾时，所收获的一定比你的预期要多得多。

4、自律很苦，但也很值得，因为那些自律到了极致的人，都拥有了开挂般的人生。所以，别停，坚持着跑下去，天会亮，雨会停。人和人之间最大的差距，是自律 人和人之间是平等的，但也是有差距的。平等的是阶级，有差距的是层次。

5、自律的人生，是开挂的人生！不自律的人生，是碌碌无为，混吃等死的人生！ 自律，从来都是稀缺品。现实往往是这样的： 既哀其不幸，又怒其不争！ 不自律的人生，是虎头蛇尾的人生，是破罐子破摔的人生！我想说的是：其实，真正自律，都发生你看不见的地方。